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Todo lo que necesita saber sobre la depresión (trastorno depresivo mayor)

January 14, 2019

La depresión se clasifica como un trastorno del estado de ánimo, que puede describirse como sentimientos de tristeza, pérdida o ira que interfieren con las actividades cotidianas de una persona.

 

Los datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) estiman que 18.El 5 por ciento de los adultos estadounidenses tuvieron síntomas de depresión en cualquier período de 2 semanas en 2019.

 

Aunque la depresión y el duelo tienen algunas similitudes, la depresión es diferente del duelo que se siente después de la muerte de un ser querido o la tristeza que se siente después de un evento traumático.La depresión suele implicar odio hacia uno mismo o pérdida de autoestima., mientras que el dolor generalmente no lo hace.

 

En el duelo, las emociones positivas y los recuerdos felices del fallecido suelen ir acompañados de sentimientos de dolor emocional.

 

La depresión afecta a las personas de diferentes maneras y puede interferir con el trabajo diario, lo que resulta en pérdida de tiempo y menor productividad.También puede influir en las relaciones y en algunas enfermedades crónicas..

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Las condiciones que pueden empeorar debido a la depresión incluyen:

  • Artritis
  • el asma
  • enfermedad cardiovascular
  • el cáncer
  • Diabetes también
  • obesidad
     

Es importante darse cuenta de que sentirse deprimido a veces es una parte normal de la vida.podría estar lidiando con la depresión.

La depresión se considera una condición médica grave que puede empeorar si no se recibe tratamiento adecuado.

 

síntomas de depresión
La depresión puede ser algo más que un estado constante de tristeza o sentimiento de tristeza.

La depresión grave puede causar una variedad de síntomas, algunos que afectan el estado de ánimo y otros que afectan el cuerpo.

 

 

Signos y síntomas generales
 

No todas las personas con depresión presentan los mismos síntomas, pues pueden variar en gravedad, frecuencia y duración.

 

Si experimenta alguno de los signos y síntomas siguientesFuente fiable Depresión casi todos los días durante al menos 2 semanas, es posible que viva con depresión:

  • sentirse triste, ansioso, o vacío
  • sentirse sin esperanza, sin valor y pesimista
  • llorando mucho
  • sentirse molesto, molesto o enojado
  • pérdida de interés en los pasatiempos e intereses que alguna vez disfrutó
  • disminución de la energía o fatiga
  • dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
  • moverse o hablar más despacio
  • dificultad para dormir, despertarse temprano en la mañana o dormir demasiado
  • cambios en el apetito o el peso
  • Dolor físico crónico sin causa clara que no mejora con el tratamiento (dolores de cabeza, molestias, problemas digestivos, calambres)
  • pensamientos de muerte, suicidio, autolesiones o intentos de suicidio

 

Causas de la depresión
Hay varias posibles causas de la depresión, desde biológicas hasta circunstanciales.

 

Las causas comunes incluyen:

 

  • La química del cerebro.Puede haber un desequilibrio químico en las partes del cerebro que controlan el estado de ánimo, los pensamientos, el sueño, el apetito y el comportamiento de las personas con depresión.
     
  • Los niveles hormonales.Cambios en las hormonas femeninas estrógeno y progesterona durante diferentes períodos de tiempo como durante el ciclo menstrual, período postparto, perimenopausia,La depresión es una enfermedad que afecta a las mujeres en general, pero que también afecta a los hombres..
     
  • Historia familiar.Usted corre un mayor riesgo de desarrollar depresión si tiene antecedentes familiares de depresión u otro trastorno del ánimo.
     
  • Trauma de la primera infancia.Algunos acontecimientos afectan la forma en que tu cuerpo reacciona al miedo y a situaciones estresantes.- ¿ Qué?
  • La estructura del cerebro.Hay un mayor riesgo de depresión si el lóbulo frontal del cerebro está menos activo.Sin embargo, los científicos no saben si esto ocurre antes o después del inicio de los síntomas depresivos.
     
  • Condiciones médicas.Ciertas afecciones pueden ponerlo en mayor riesgo, como enfermedades crónicas, insomnio, dolor crónico, enfermedad de Parkinson, accidente cerebrovascular, ataque cardíaco y cáncer.
  • Uso de sustancias.Los antecedentes de abuso de sustancias o alcohol pueden afectar su riesgo.
     
  • El dolor.Las personas que sienten dolor emocional o físico crónico durante largos períodos de tiempo tienen significativamente más probabilidades de desarrollar depresión.

 

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Tratamiento de la depresión
Es posible que con éxito pueda controlar los síntomas con una forma de tratamiento, o puede que encuentre que una combinación de tratamientos funciona mejor.

Es común combinar los tratamientos médicos con las terapias de estilo de vida
 

1- Los medicamentos.
 

2- Psicoterapia.
Hablar con un terapeuta puede ayudarte a aprender habilidades para lidiar con los sentimientos negativos.

 

La psicoterapia, también conocida como terapia de conversación, es cuando una persona habla con un terapeuta capacitado para identificar y aprender a lidiar con los factores que contribuyen a su condición de salud mental,como la depresión.

 

La psicoterapia ha demostrado ser un tratamiento eficaz para mejorar los síntomas en personas con depresión y otros trastornos psiquiátricos.

 

La psicoterapia se usa a menudo junto con el tratamiento farmacéutico. Hay muchos tipos diferentes de psicoterapia, y algunas personas responden mejor a un tipo que a otro.

 

3. Terapia con luz
La exposición a dosis de luz blanca puede ayudar a regular el estado de ánimo y mejorar los síntomas de la depresión.que ahora se llama trastorno depresivo mayor con patrón estacional.

 

Las personas con trastorno bipolar pueden correr el riesgo de desarrollar manía si usan la terapia con luz.

 

4.Las terapias alternativas.

Pregúntele a su médico acerca de las terapias alternativas para la depresión.

 

El estrés, la ansiedad y la ira son factores que desencadenan la depresión, pero la meditación puede ayudar a cambiar la forma en que el cerebro responde a estas emociones.Los estudios muestran que la meditación puede ayudar a mejorar los síntomas de la depresión y reducir las posibilidades de que vuelva a tenerla.

 

La acupuntura es una forma de medicina tradicional china que puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la depresión.

 

Durante la acupuntura, un médico usa agujas para estimular ciertas áreas del cuerpo para tratar una variedad de afecciones.Investigación Fuente confiable sugiere que la acupuntura puede ayudar a que los tratamientos clínicos funcionen mejor y puede ser tan eficaz como el asesoramiento.